Näitä saa tehdä omaksi ilokseen ei tarvitse kirjata ja palauttaa:)
- pese hampaat yhdellä jalalla seisten, aamulla oikealla jalalla seisten ja illalla vasemmalla jalalla seisten
- hyppää hyppynarua 1. asennossa, maassa plié, ilmassa nilkkojen ojennus
- kokeile trampoliinilla balettihyppyjä, esim.tähtihyppy. Muista trampoliinin turvaohjeet!
- hyppää ruutua balettihypyin (yksi-yksi-kaksi jne)
- pyöritä hula-vannetta
- kävele kottikärrykävelyä sisarusten tai kavereiden kanssa, muista vartalon kannatus.
- jos omistat tasapainolaudan, harjoittele sillä seisten baletin käsiliikkeitä
- uimareissulla kokeile jalan nostoja veden alla, muista olla vanhempien valvonnassa. Voit pitää aikuisesta tukea.
- leikkipuistossa riipu telineestä/tangosta suorin käsin, se on hyväksi hartioille
- poimi kukkia koukistamatta jalkoja, niin jalat venyvät
- heitä palloa ilmaan ja taputa yksi tai useampi kerta ennen kuin otat kiinni, harjoittele sitten heitto-pyörähdys-kiinniotto
- tasapainoaisti kehittyy pyörimällä, nurmikolla missä ei voi törmätä voit pyöriä seisaaltaan turvallisesti, ei niin paljon kuitenkaan, että tulee huono olo :)
- tee hiekkaämpäreistä oma esterata ja hyppää harppoja niiden yli
- nauti auringosta ja kesästä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.